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Aktuelles bei Physioarth

Yoga-Kurs

Ihr seid herzlich eingeladen ab Oktober 2021 an meinem Yoga-Kurs teilzunehmen.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine vor Tausenden von Jahren entstandene indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt. Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Yoga umfasst Techniken, um diese Einheit zu erreichen. Dazu gehören Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Yoga bietet meditative Techniken, deren Fokus auf geistiger Konzentration liegt, körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern und Entspannungstechniken, um den Alltag hinter sich zulassen. Yoga bringt mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Wer übt Yoga?

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“: Zitat von T.K.S. Krichnamacharya. Yoga kann jeder üben, egal, ob jung oder alt, dick oder dünn, gesund oder krank, beweglich oder unbeweglich. Du musst keine besonderen Voraussetzungen mitbringen, um Yoga zu praktizieren. Wichtig allein ist der achtsame Umgang mit deinem Körper und Geist.

Was bringt mir Yoga?

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten "Mittel" zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

Betreut werden sie von Sarah Stoll

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Yogalehrerin

"Als Physiotherapeutin lernte ich schnell wie umgreifend und individuell eine Behandlung sein sollte. Ich lasse nicht nur die Diagnose Einfluss auf meine Therapie nehmen, viel mehr beziehe ich Einschränkungen von Aktivitäten, Hobbies und persönlichen Zielen mit ein. Durch diesen Grundsatz stärkt sich die Liebe zu meinem Beruf stetig.

Während einer Therapie, nutze ich gezielte befundorientierte Techniken, um meine Patienten bestmöglich bei Ihrer Genesung zu unterstützen. Als Yogalehrerin kann ich dies weiter vertiefen, indem ich Freude an Bewegung, Stressbewältigung und Achtsamkeit vermittle."

Pilates Training

"It ist the mind itself which builds the body."

(Es ist der Geist selbst, der den Körper baut)

Joseph Hubert Pilates

Was ist Pilates

Pilates ist ein systematisches Training des gesamten Körpers, bei dem Atmung und Bewegung harmonisch miteinander arbeiten. Durch die Anspannung der tiefen Bauchmuskulatur, der Beckenbodenmuskulatur und der Rückenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, das sogenannte Powerhouse wird gebildet, und bietet so Grundlage für alle weiteren Bewegungen.

Es wird langfristig an der Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und der Haltung gearbeitet.

Grundlegend gilt beim Pilates, dass Qualität vor Quantität kommt. Eine kontrollierte und präzise ausgeführte Bewegung unter vollster Konzentration steht bei jedem Training im Vordergrund und wird durch den Begriff „Contrology“ (Koordination zwischen Körper und Geist) definiert.

Die klassische Pilatesmethode richtet sich vor allem an gesunde, sportliche Menschen. Auch für Nichtsportler, Verletzte und gesundheitlich eingeschränkte Personen, können Übungen zu jeder Zeit modifizieren und möglich gemacht werden.

Zusammenfassend ist Pilates für jeden geeignet, der sein Körperbewusstsein schulen möchte.

Beim Pilates lernt der Geist den Körper zu trainieren.

"Nach 10 Stunden Pilates fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

Joseph Hubert Pilates

Betreut werden sie von Lara Platte

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates Coach20

"Bei meiner gesamten Tätigkeit in meinem Beruf steht die Liebe zu eben diesem im Vordergrund. Es ist mir ein besonderes Anliegen  Menschen bei ihrer individuellen Genesung zu begleiten und sie mit meinem Können und Wissen kompetent zu unterstützen.

Durch meine Arbeit mit der Manuellen Therapie, Fußreflexzonentherapie, kinesologischem Taping, Lymphdrainage und vielem mehr versuche ich stets ein umfassendes Therapieangebot für den Patienten zu schaffen.

Neben meiner physiotherapeutischen Tätigkeit biete ich in meinen Kursangeboten eine individuelle und fachkompetente Trainingsmöglichkeit für jeden an, der seinem Körper mit Bewegung etwas Gutes tun möchte."

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Betreut werden sie von Sarah Stoll

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Yogalehrerin

"Als Physiotherapeutin lernte ich schnell wie umgreifend und individuell eine Behandlung sein sollte. Ich lasse nicht nur die Diagnose Einfluss auf meine Therapie nehmen, viel mehr beziehe ich Einschränkungen von Aktivitäten, Hobbies und persönlichen Zielen mit ein. Durch diesen Grundsatz stärkt sich die Liebe zu meinem Beruf stetig.

Während einer Therapie, nutze ich gezielte befundorientierte Techniken, um meine Patienten bestmöglich bei Ihrer Genesung zu unterstützen. Als Yogalehrerin kann ich dies weiter vertiefen, indem ich Freude an Bewegung, Stressbewältigung und Achtsamkeit vermittle."

Betreut werden sie von Lara Platte

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates Coach

"Bei meiner gesamten Tätigkeit in meinem Beruf steht die Liebe zu eben diesem im Vordergrund. Es ist mir ein besonderes Anliegen Menschen bei ihrer individuellen Genesung zu begleiten und sie mit meinem Können und Wissen kompetent zu unterstützen.

Durch meine Arbeit mit der Manuellen Therapie, Fußreflexzonentherapie, kinesologischem Taping, Lymphdrainage und vielem mehr versuche ich stets ein umfassendes Therapieangebot für den Patienten zu schaffen.

Neben meiner physiotherapeutischen Tätigkeit biete ich in meinen Kursangeboten eine individuelle und fachkompetente Trainingsmöglichkeit für jeden an, der seinem Körper mit Bewegung etwas Gutes tun möchte."

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